ミントティーの効果

ミントティーの効果

ミントティーの効果

ミントティーはモロッコで日常的に飲まれているものです。その名の通りミントのお茶なのですが、最近その効能が注目されています。ミントティーはハーブティーの一種です。ハーブティーには、大きく分けてフレッシュとドライの2種類のものがあります。特にフレッシュハーブは、ドライのハーブティーにはない、新鮮な香りや色が楽しめるのでおすすめです!リラックス効果も高いので、就寝前やちょっとした休憩時にも良いでしょう。ミントティーはミントの種類によって3種類に分かれます。ペパーミント・スペアミント・アップルミントです。ペパーミントはメンソールの爽やかな風味が特徴です。さっぱりとした清潔感のあるハーブティーで、不安やイライラを抑える鎮静作用が期待できます。消化促進作用もあるので、胸やけや胃痛にも効きますよ。スペアミントはペパーミントに比べて、甘みがあります。ペパーミントのような、キリッとしたものは有りませんが、香りが軟らかいので飲みやすいです。また、アップルミントは3つの中で一番甘さをもっていると言います。飲みやすいのもこのアップルミントでしょう。フレッシュハーブで作る事がおすすめです。身体にも良いミントティー、是非ためしてみて下さいね。

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